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2012年第一期印度游学及灵性探索之旅
作者:管理员    发布于:2012-06-03 07:27:06    文字:【】【】【


高文达瑜伽2012年第一期

  印度游学及灵性探索之旅


 

出发时间:3月2日 (Departure time)

回程时间:3 月18日 (Return time)

费    用: 10800 元/人

行程安排:

3 月2-3日:昆明——加尔各答

2 号晚上从昆明飞往各尔各答。晚上入住酒店稍作休息,3号上午参观印度三大城市之一——人口最多的加尔各答。下午坐火车前往瑞诗凯诗。

3 月4日:瑞诗凯施 (Hrishikesh)

    下午到达并入住瑞诗凯诗。晚饭前可以参观美丽的恒河,宏伟的RAMA桥(此桥用铁链吊起,横跨恒河)。“恒河之水天上来”,恒河从喜玛拉 雅山脉流经此处时已经开始变得平静,宽广的河床、美妙的山景、平和的圣地,顿时让人有心旷神怡、忘记身在何处之感,对恒河母亲的崇敬油然而生。

 

 

 

 3 月5日:瑞诗凯施 (Hrishikesh)

    上午早餐后可以在附近走走,感受当地的人文风俗,熟悉附近的环境并学会不慎走失后如何找回住处。有兴趣的可以自费享受当地的精油按摩、滴油等印度阿育吠陀(Ayurveda)治疗保健项目。午餐前拜访恒河母亲并到恒河沐浴,感受恒河母亲的伟大与宽容。下午坐船到恒河对岸品种繁多的商店购物。我们可以选购一些日常用品,也可以根据当地的风俗选购一些当地的服饰,如莎丽等。傍晚开始瑜伽体位法的课程,或者晚上参加当地举办的盛大的恒河灯仪,向恒河母亲祈福......  

 

 

 

3 月6日:瑞诗凯施 (Hrishikesh)

6 :30—8:00  瑜伽体位法练习

8 :00—9:00  瑜伽哲学理论概述

9 :00—10:00  早餐(Breakfast)

10 :30—— 12:30 瑜伽生活的艺术

12 :30 — 13:30  问答及休息

13 :30 — 14:30  午餐

14 :30—15:30  午休

15 :30—16:30  瑜伽冥想

16 :30—17:30  瑜伽典籍介绍

17 :30—18:00  休息

18 :00—19:30  瑜伽体位法课程

19 :30—20:30  晚餐

21 :30—22:00  晚寝(建议每天晚上尽量在这个时间开始休息)

 

3 月7日:瑞诗凯施 (Hrishikesh)

6 :30—8:00  瑜伽体位法练习

8 :00—9:00  瑜伽专注力的训练

9 :00—10:00  早餐

10 :30—— 12:30 《瑜伽经》(上)

12 :30 — 13:30  瑜伽的故事——茹阿玛的故事

13 :30 — 14:30  午餐

14 :30—15:30  午休

15 :30—16:30  瑜伽哲学观的探索

16 :30—17:30  讨论及问答

17 :30—18:00  休息

18 :00—19:30  瑜伽体位法课程

19 :30—20:30  晚餐

21 :30—22:00  晚寝


 

3 月8日:瑞诗凯施 (Hrishikesh)

6 :30—8:00  瑜伽体位法练习

8 :00—9:00  瑜伽放松术的训练

9 :00—10:00  早餐

10 :30—— 12:30 《瑜伽经》(下)

12 :30 — 13:30  瑜伽的故事——奎师那的故事

13 :30 — 14:30  午餐

14 :30—15:30  午休

15 :30—17:30  参观一所上千年历史的古庙

17 :30—18:00  休息

18 :00—19:30  瑜伽体位法课程

19 :30—20:30  晚餐

21 :30—22:00  晚寝

 

3 月9日:瑞诗凯施 (Hrishikesh)

6 :30—8:00  瑜伽体位法练习

8 :00—9:00  测试训练

9 :00—10:00  早餐

10 :30—— 12:30 《博伽梵歌原意》

12 :30 — 13:30  瑜伽——觉悟自我的科学

13 :30 — 14:30  午餐

14 :30—17:30  自由活动或者购物

17 :30—18:00  休息

18 :00—19:30  瑜伽体位法课程

19 :30—20:00  晚餐

 

3 月10日:瑞诗凯施 ——玛雅普

在瑞诗凯施到玛雅普的火车上

3 月11日: 玛雅普

玛雅普,原本是一个 静谧的村庄,属于 那瓦兑帕 之地,那瓦兑帕由九个岛屿组成,就像一朵盛开的莲花,玛雅普刚好是这莲花的中心部分。大概在一百多年前,印度的圣人巴提唯诺 . 塔库发现了此地具有极高的灵性价值。因为瑜伽之祖奎师那曾在 500 年前化身于此处,同时找出了许多历史证物,并经权威认证,奎师那的化身柴坦亚 . 玛哈帕布确实是显现于此处。现在,玛亚普成为世界新的灵性中心,每年有成千上万的不同国籍,不同种族的人探访此地。益世康的全球总部亦是设立于此。到达后,我们稍作休息,并在附近简单的参观、拍照及熟悉环境。傍晚开始瑜伽课程。

 

 

 

 

 

3 月11日: 玛雅普

6 :30—8:00  瑜伽体位法练习

8 :00—9:00  为什么瑜伽练习在圣地会得到更好的效果

9 :00—10:00  早餐

10 :30—— 15:30 拜访 Yoga-Pitha 、 Radha kunda 、 syamakunda 等圣地,并了解其历史背景

15 :30 — 16:30  午餐

16 :30—17:30  休息

19 :30—20:30  晚餐

21 :30—22:00  晚寝

 

3 月12-16日: 玛雅普

在玛雅普的这几天瑜伽的课程基本与11日的安排相似。这几天我们主要的活动是:瑜伽体位法课程、理论、唱颂、拜访圣地、聆听关于圣地的事迹、邀请当地资深的瑜伽导师教学、参观当地的学校、农庄等等。

 

3 月17日: 玛雅普

从玛亚普出发前往机场。

3 月18日: 回到中国

费用包含:

1、中国机场出发到印度机场的来回机票费

2、 在印度期间的住宿费及餐费

3、在印度期间的主要交通费

4、证书费(在印度期间如能全程参加我们的培训课程并测试合格,我们将会颁发证书)。

5、 签证费(如果是因为个人原因使馆拒签,签证费按600元/人扣取,所有其他连带责任及损失将由其个人承担)

6、外籍司机及中文翻译费用

7、景点门票

8、司机及当地导游小费

费用不含:

1 、自费项目以及行程包含以外的所有费用

2 、保险费(要求自己购买意外伤害保险)

3 、单房差价

 

报名请联系:

电话:13539810046   QQ:1020547282  

报名截止时间: 2012 年1月25日

             

温馨提示 :

1 、 出发地点有可能会调整为广州或者香港,这将会在出发前一个月确定,请留意

2、因交通工具及各项不可抗因素的影响,以上计划也有可能与实际不符。

3、请自备瑜伽垫。

4、请自己提前办理好护照并确保护照有半年以上的有效期

5、请在出发前安排好可能会打扰自己的事情,以便能以一个轻松愉悦的心情来感受这次非凡的旅程

 

 

脚注信息
香港九龍佐敦彌敦道208-212號四海大廈10樓1001室
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